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๐๐จ๐ญ๐ซ๐ž ๐ฏ๐ข๐ž ๐ž๐ฌ๐ญ-๐ž๐ฅ๐ฅ๐ž ๐ญ๐จ๐ฎ๐ญ๐ž ๐ญ๐ซ๐š๐œรฉ๐ž ๐ฉ๐š๐ฌ๐ฌรฉ๐ž ๐Ÿ’๐ŸŽ ๐š๐ง๐ฌ ?

Cette fameuse crise de la 40รจne est-elle un mythe ou une rรฉalitรฉ ?

Est-ce quโ€™elle concerne autant les hommes que les femmes ?

*Selon passeport santรฉ 80% des quadragรฉnaires serait concernรฉs par la crise du milieu de vie.


๐—–๐—ผ๐—บ๐—บ๐—ฒ๐—ป๐˜ ๐—น๐—ฎ ๐—ฟ๐—ฒ๐—ฐ๐—ผ๐—ป๐—ป๐—ฎ๐—ถ๐˜๐—ฟ๐—ฒ ๐—ฒ๐˜ ๐—น๐—ฎ ๐—ฝ๐—ฟ๐—ฒ๐—ป๐—ฑ๐—ฟ๐—ฒ ๐—ฒ๐—ป ๐—บ๐—ฎ๐—ถ๐—ป ?


Il y a presque 2 ans je discutais avec une amie qui traversait cette pรฉriode ยซ la fameuse annรฉe des 40 ans ยป et nous รฉchangions sur cette pรฉriode qui marque le milieu de notre vie.


Devons-nous subir notre quotidien ? ou au contraire est-ce le moment de se rรฉinventer, de prendre du temps pour soi, redรฉfinir ses besoins qui รฉvoluent avec le temps, dโ€™oser rรฉaliser de nouvelles choses avec nos proches, notre conjoint.e. de faire un bilan une sorte dโ€™introspection ?


Je reรงois beaucoup de femmes et dโ€™hommes qui traversent parfois des moments de doutes, de fatigue, de burn-outโ€ฆ


Chacun.e rencontre des moments dโ€™รฉpuisement, dโ€™incomprรฉhension et dโ€™envie de changement mais peu osent prendre leur santรฉ mentale en main. La faute bien souvent ร  certaines croyances limitantes :


ยท les thรฉrapeutes ne sont utiles quโ€™en cas de dรฉpression profonde

ยท la timiditรฉ, la honte de devoir se faire aider, peur du jugement de lโ€™autre

ยท la peur dโ€™รฉvoluer et/ou de rencontrer son vrai soi


Mais ce chemin se fait, il prend du temps, il est inconfortable et laisse parfois quelques cicatrices mais trรจs souvent, il apaise, guรฉrit les blessures du passรฉ et permet de ressortir plus fort, avec une meilleure connaissance de soi, une approche et une comprรฉhension de ses proches, sa famille, ses amis.

Rien nโ€™est jamais figรฉ dans la vie.


Comment la reconnaitre et la prendre en main ?


Ci-dessous quelques signes qui montrent que vous traversez sรปrement une crise existentielle et cโ€™est ok. On รฉvolue, on grandit, on change.


Prenez du temps pour vous rรฉinventer et vivre sereinement ce passage parfois emplit de doutes et de questionnements. Faites vous aider.


https://www.passeportsante.net/fr/Actualites/Dossiers/DossierComplexe.aspx?doc=10-signes-crise-quarantaine


ยซ Le changement est une porte qui ne sโ€™ouvre que de lโ€™intรฉrieur ยป


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