๐๐จ๐ญ๐ซ๐ ๐ฏ๐ข๐ ๐๐ฌ๐ญ-๐๐ฅ๐ฅ๐ ๐ญ๐จ๐ฎ๐ญ๐ ๐ญ๐ซ๐๐รฉ๐ ๐ฉ๐๐ฌ๐ฌรฉ๐ ๐๐ ๐๐ง๐ฌ ?
Cette fameuse crise de la 40รจne est-elle un mythe ou une rรฉalitรฉ ?
Est-ce quโelle concerne autant les hommes que les femmes ?
*Selon passeport santรฉ 80% des quadragรฉnaires serait concernรฉs par la crise du milieu de vie.
๐๐ผ๐บ๐บ๐ฒ๐ป๐ ๐น๐ฎ ๐ฟ๐ฒ๐ฐ๐ผ๐ป๐ป๐ฎ๐ถ๐๐ฟ๐ฒ ๐ฒ๐ ๐น๐ฎ ๐ฝ๐ฟ๐ฒ๐ป๐ฑ๐ฟ๐ฒ ๐ฒ๐ป ๐บ๐ฎ๐ถ๐ป ?
Il y a presque 2 ans je discutais avec une amie qui traversait cette pรฉriode ยซ la fameuse annรฉe des 40 ans ยป et nous รฉchangions sur cette pรฉriode qui marque le milieu de notre vie.
Devons-nous subir notre quotidien ? ou au contraire est-ce le moment de se rรฉinventer, de prendre du temps pour soi, redรฉfinir ses besoins qui รฉvoluent avec le temps, dโoser rรฉaliser de nouvelles choses avec nos proches, notre conjoint.e. de faire un bilan une sorte dโintrospection ?
Je reรงois beaucoup de femmes et dโhommes qui traversent parfois des moments de doutes, de fatigue, de burn-outโฆ
Chacun.e rencontre des moments dโรฉpuisement, dโincomprรฉhension et dโenvie de changement mais peu osent prendre leur santรฉ mentale en main. La faute bien souvent ร certaines croyances limitantes :
ยท les thรฉrapeutes ne sont utiles quโen cas de dรฉpression profonde
ยท la timiditรฉ, la honte de devoir se faire aider, peur du jugement de lโautre
ยท la peur dโรฉvoluer et/ou de rencontrer son vrai soi
Mais ce chemin se fait, il prend du temps, il est inconfortable et laisse parfois quelques cicatrices mais trรจs souvent, il apaise, guรฉrit les blessures du passรฉ et permet de ressortir plus fort, avec une meilleure connaissance de soi, une approche et une comprรฉhension de ses proches, sa famille, ses amis.
Rien nโest jamais figรฉ dans la vie.
Comment la reconnaitre et la prendre en main ?
Ci-dessous quelques signes qui montrent que vous traversez sรปrement une crise existentielle et cโest ok. On รฉvolue, on grandit, on change.
Prenez du temps pour vous rรฉinventer et vivre sereinement ce passage parfois emplit de doutes et de questionnements. Faites vous aider.
ยซ Le changement est une porte qui ne sโouvre que de lโintรฉrieur ยป
