LES COLLECTIVITES- LES CLUBS SPORTIFS

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Séances collectives de sophrologie en groupe ouvert :

•  Séances ouvertes :  bien-être, lâcher prise, relaxation et détente...

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Les séances collectives sont un bon moyen d'installer de la détente notamment par la compréhension du fonctionnement de la respiration pour une prise de conscience de son utilité au quotidien. Se recentrer sur sa respiration permet aux participants d'évacuer les tensions physiques, mentales et émotionnelles.

 

Ci dessous un exemple d'accompagnement collectif : 

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• Découvrir de la sophrologie

• Redécouvrir sa respiration

• Se reconnecter à sa respiration

• Comment se détendre rapidement face à un évènement stressant

• Evacuation des tensions physiques, mentales et émotionnelles »

• Chasser le stress

• Instaurer des moments positifs dans son quotidien 

• Prendre du recul 

• Se connecter au calme

• Développer le calme

• Créer sa bulle de sérénité 

• Se prépare mentalement à une représentation, une compétition...

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Vous êtes un club sportif, une collectivité , une association, un centre culturel, sportif, et vous souhaitez faire bénéficier à vos adhérents de séances de sophrologies, contacter moi pour une offre sur mesure.

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