LES ENFANTS 

C'est une pédagogie qui lui permet à prendre conscience de son schéma corporel, à se concentrer sur des mouvements pour évacuer, à se détendre, à découvrir ses émotions, à les exprimer, à les ressentir, les exercices ludiques de respiration, de contraction musculaire et de visualisation vont permettre à l’enfant d’évacuer ses tensions, à apprendre à se calmer et à stimuler son imagination, à développer sa capacité de concentration et de confiance en soi chez lui et à l’école.

 

La séance de sophrologie est son moment à lui, de façon progressive, il assimile les exercices pour se les approprier et les pratiquer au quotidien seul ou avec ses parents où il veut et quand il veut.

La sophrologie se pratique dès l’âge où l’on est en capacité de se mouvoir.

Ci dessous une liste (non exhaustives) des principales demandes d'accompagnement pour les enfants : 

  • Reconnaitre et gérer ses émotions. J'adapte les séances avec des jeux, des exercices ludiques et drôles 

  • Evacuer le stress et les angoisses (scolaires, familiales, situationnelles)

  • Canaliser leur énergie

  • Faciliter la concentration, la mémorisation 

  • Retrouver un sommeil de qualité 

  • Se détendre, installer le calme

  • ...

Extrait du site Doctissimo sur les bienfaits de la sophrologie pour enfants : Article et lien Doctissimo 

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