Mercredi 3 Novembre 2021 🔵 Live Sophro Relaxation 🔵💯 Gratuit❓

Dernière mise à jour : oct. 30


Lien pour participer gratuitement au live Facebook

https://fb.me/e/LSS8sR24


Comment se détendre et évacuer la charge mentale pour une nuit de sommeil paisible ?


Notre quotidien est riche et intense

Vous souhaitez découvrir la sophrologie et apprendre quelques trucs et astuces pour évacuer le stress du quotidien ?


Je vous donne rdv pour un live Facebook mercredi 3 novembre 2021 de 19h à 20h

La sophrologie regroupe un ensemble de techniques qui vont à la fois agir sur votre corps et sur votre mental.

Elle combine des exercices de respiration, de décontraction musculaire et de visualisation.


Venez découvrir 3 exercices pratiques et faciles à reproduire chez vous pour favoriser la détente et le lâcher-prise, pour une nuit de sommeil paisible

A bientôt. Belle journée à toutes et à tous !!


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